* Se produce un vigoroso estiramiento de todos los músculos posteriores del cuerpo, lo que los estimula y revitaliza.
* Dota de flexibilidad a todos los músculos posteriores de las piernas y a la columna vertebral.
* Irriga de sangre la médula espinal y aumenta la capacidad de resistencia del organismo.
* Favorece la acción cardíaca, perfeccionando el sistema circulatorio.
* Ejerce masaje sobre la región cordial.
* Tonifica la región pelviana, favoreciendo el funcionamiento de las glándulas sexuales. En las mujeres regula la función ovárica y previene contra trastornos de los ovarios.
* Ejerce un profundo masaje intra-abdominal que favorece el funcionamiento de los órganos abdominales. Estimula favorablemente el hígado, el páncreas, los riñones y la vejiga. En las mujeres, tonifica el útero.
* Equilibra y regula el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y reactiva la energía de los diversos centros energéticos suspendidos a lo largo de la médula espinal.
* Induce a la relajación profunda, alivia la tensión neuromuscular, seda el sistema nervioso y colabora en la pacificación de la mente.
* Previene la ciática, estreñimiento, dispepsia, lumbago, lordosis, algunas formas de impotencia, indigestión, hipertrofia renal. Resulta especialmente eficaz para combatir la pereza de los intestinos, regular la respiración y prevenir la gastritis.
* Previene las hemorroides.
* Es una postura idónea para ser practicada por las personas que padecen diabetes o hipertensión.